100克鹌鹑蛋烧肉的热量相当于
0.9碗米饭
5把通菜
2、1个苹果
消耗201大卡热量需要
跑步
25分钟
跳绳
20分钟
健美操
43分钟
卡路里比例
脂肪
85%
营养成份表
19、05g脂肪总量
6、65g饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
101.15mg胆固醇
235.85mg钠盐
2、71g碳水化合物总量
0.33g膳食纤维
-糖分
5、18g蛋白质
-维生素A
-维生素C
2%钙
4%铁
注：表中百分比为成人每日推荐摄入量占比
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