心不稳怎么能修心

心不稳，如何可以恢复稳定的情绪状态去修心养性。

古人提出的方法是：静而后能定，定而后能思，思而后能虑，虑而后能得。

要修心有所得，先由静心开始，心静下来，随即恢复稳定。稳定了的心，可以进而思、虑，直至产生心得，才算得到修心的初步成果。

心得是成果，静、定、思、虑是成因。

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