“明明跟我在一起，却还惦记着前任，总也忘不了前任，我该怎么办？”
几乎每个人都会遇到前任危机，你爱的这个人也许不是你的第一任，自然你也可能不是对方的第一任，前任在彼此心里都是过不去的一道坎。有的人可以做到干脆利落不回头，也有的人拖泥带水反反复复想起上段感情。
但是人本身就是个矛盾体，若是伴侣从不提起前任或者对前任嗤之以鼻，你总会设想到自己以后的处境追求的女孩子前男友找她，也会觉得伴侣是个薄情寡义之人。可是如果伴侣对前任念念不忘总是想起对方的好，那你难免也会吃醋失落心理失衡。
其实，前任就像是我们手指上的倒刺，既不能大动干戈也无法坐视不理，时不时还揪着你疼一下。对方忘不掉前任我们要坐以待毙还是主动出击呢？
1. 感情的惯性。
首先我们要搞清楚感情是具有惯性的，她跟前任在一起那么多年了，突然分开突然开始一段新的感情总是会延续着之前的惯性思考和想念，这是人之常情。
我们要尊重她之前的感情经历，也要尊重她的前任，只要他们之间没有过分的联系和瓜葛就不至于大吵大闹（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），我们要做的就是给她一定的时间和空间去处理和斩断前情，给予她充分的信任和陪伴。
2. 满足需求。
在一段感情里，男生想要的是认同感而女生想要的则是安全感。我们可以反省一下自身，是不是没有给到对方想要的认同感和安全感？是不是没有及时感知到对方的想法和需求？
当对方没有从你这里得到足够的认同感和安全感的时候就会不自觉想起前任给自己的感觉，也会对比前任和你的区别。
如果是自身出现的问题，那我们要做的就是学习如何能给予对方想要的感觉，如何能经营好一段感情。男生要有责任感有上进心，仔细稳重值得信赖并且给予女生陪伴这样才可以提供给女生安全感；女生则需要理解男生尊重男生并且站在男生角度上考虑问题这样才可以提供给男生认同感。
3. 学会分辨。
其实在感情里我们也需要具备一定的分辨能力，爱上一个人的时候千万不能盲目。
学会区分对方到底是因为感情空窗期空虚寂寞想找个替代品才跟你在一起的还是真的喜欢你。如果察觉出对方只是耐不住寂寞才走向你，那你就要提高警惕谨慎考虑你们的关系了；若是对方真的爱你只不过暂时还有前任的影子在脑海里那也不必过分担心，去培养你们两个人的感情和独家回忆，前任的影子自然而然也就不存在了。
4. 树立自信。
要相信伴侣既然选择了你那必定是发现了你身上的闪光点，不要陷进前任的阴影里，要树立自信，发掘自己的特点和优势，只有自己变成更好的人才能具有强大的吸引力。
前任是过去时，而你却是现在进行时，提高分辨力努力经营，愿你在感情里得偿所愿！
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