需要。几个月后，我朋友想找工作，就想起了他，于是就问那个人公司
是否缺人？那个人给我朋友介绍了一家公司，叫他去面试，就这样他找
到比较理想的工作。我们可以从这件小事看得出来，拥有良好的人际关
系真的可以帮助你在追逐梦想的途中会有更多意想不到的收获。
我们要很好的在现实中生活，就必须明白人际关系的重要性。我们
一定要通过学习和交际来拓展良好的人际关系，在不同场合所结识的人
当然不一样表白的沟通技巧，要懂得灵活和变通。真正的人际高手会在某个需要的时刻，让这些熟悉的陌生人成为他的贵人。
正文
人际关系是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和，不同
的发展阶段，会形成不同的人际网络，从以上一般有三类：（1）以“感情”为基础的各类关系，包括亲情、友情和爱情；（2）以“利害关系”
为基础的同事、同学、上下级等关系；（3）缺乏任何基础的陌路关系，如：萍水相逢。我们最早产生的、最持久的人际关系即感情型人际关系。形成此类人际关系需要两大条件：人际吸引和人际交流。人际交流对每
个人来说，都是相当重要的。不管在日常生活中还是在工作生涯上，每
个人每天都要面对形形色色的人，并要和他们做某些沟通。
科学巨匠爱因斯坦曾感叹：“物理很简单，人际关系很复杂。”既
然复杂，也就意味着处理人际关系的潜在困难和重要。所以美国前总统
罗斯福说：“成功公式中，最重要的一项因素是与人相处。”人际关系
的动态形式是人际沟通或者说人际交流，换句话说（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），人际关系的建立、
保持和疏远的任务经由人际沟通或交流行为来完成。因此，说人际关系
重要，无非是说人际沟通重要。
无论是建立人际关系还是发展或者结束关系，无论是达到某种目的
还是处理人际冲突，都不难发现，有的人驾轻就熟、游刃有余，有的人
却漏洞百出、生硬且拘谨。究其原因就是每个人出身社会的目的不同,而
且对自己存在的目的和对别人的态度不一样,并且在处事和为人方面都有
不同的看法。他们有不同的态度,有些只想着怎么成功,为了成功则不惜
用任何手段来达到自己的目的,没有维护好彼此之间的朋友关系,那些懂
得运用人际关系的人在乎的不是达到成功的速度，而是在成功的路上走
得更远。因此可以说，解决一切人际沟通问题、达到一切人际目的的根
基就在于人际交流能力。
卡耐基曾经说过，沟通是成功的开始。现代社会是一个注重信息和
情感交流的社会，不懂得交流就意味着失去拓展生存空间和学习他人的
机会，也就意味着心理的自我封闭和情感交流的枯竭。不可否认，沟通
是个人生存的一种需要，更是个人发展的基本技能，我们为人处世，同
各种各样的人打交道，同各方面搞好关系，搞好协作，目的就是为了能
与他人有效的交流，为了达到这一目的，就必须从多个方面修炼自己。
首先，要达到真正的沟通，一定要打开双方的心扉，让彼此了解对
方的需要，针对问题共同拟出解决之道。尊重对方是沟通的前提，在社
交活动中，你要拿出百倍的精神，以最佳的状态面对对方；要善于抓住
对方的心理，从对方的立场着手，迎合对方。这样，便能彼此认同，达
成共识。
其次，需要掌握有效的沟通方法，我们周围，有许多人才高八斗、
学富五车，但境遇却并不美妙，处处碰壁。尽管他有满腹经纶，却很难
找到伯乐，也很难找到合作者，结果是空怀壮志、徒唤奈何。这不能归
咎于机遇，也不能归咎于命运，只是由于不懂得为人处世、与人有效沟
通而已。而本书介绍的沟通方法能够让你在今后的社交活动中得心应手、游刃有余。
第三，要达到自由的沟通，还必须克服各种心理障碍，充满信心，
亮出个性，树立良好形象，做一个受世人欢迎的人。沟通是科学的，也
是艺术的,沟通也是有目的的,为了能更好的把握自己的未来做垫脚。想
要成为一名沟通高手，必须运用各种灵活的沟通技巧;要善于把握无形的
空间，学会道歉、批评和表扬；要善于聆听，讲究登门拜访的学问；懂
得给自己留后路，学会忍让。没有人不渴望沟通，拥有沟通的技巧，将
终身受益无穷。
一、沟通概述
（一）沟通的含义与特征
沟通是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含
口头语言和书面语言，也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境—赋予信息含义的任何东西。
人与人之间的情感联结是世界上最美好的东西，而情感联结就是通
过人际沟通来实现的，沟通是人与人之间发生相互联系的最主要形式。
每个人都需要沟通,在沟通中成长，每个人都有不同的沟通方法,以下几
点是很重要的。
1、准确清晰的沟通。沟通是信息互通的过程，在这个过程中，信息
的准确度和清晰度直接影响沟通的效果。
2、双向、多层面沟通。日常生活中我们的沟通对象也是形形色色的，所以我们要学会多层次的沟通，而不是简单机械的局限于自己那个狭隘
的圈子里。
3、高效的沟通。沟通是处理管理过程中出现的各种矛盾的重要工具，沟通效率过低就无法及时合理的对部矛盾进行处理，达不到我们的目的。
综上不难发现，沟通不等于简单的交流，沟通也不是单一的个体能
够完成的。要使我们的沟通能够真正有效是需要花很多功夫的，即在沟
通前掌握大量有效而且准确的信息；沟通中要有针对性，要高效率，当
然现在网络的出现已经很好的解决了这一问题；沟通后还应该要很好的
完成我们的初衷，达到沟通目的。
（二）沟通的基本原则
沟通不只是简单的说与听，而是一个信息交流、思想统一、增强认
同感、加强凝聚力的过程，要想取得良好的沟通效果，我们需要在实施
过程中掌握一些沟通的基本原则。
1、欣赏他人
用欣赏的眼光对待你的沟通对象，真诚地赞美对方，不要总是吹毛
求疵，对别人指指点点，。在与人相处时，一定要切记：与我们交往的
不是纯粹按道理或逻辑生活的人，而是充满了感情的，有着不同思维方
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